每天適度的活動身體，有益身體健康！
與往常不同，今天的健康律動工作坊，老師們在開始前跟長輩們說著人生中遇到的課題，分享自己親身經歷的故事，給長輩們加油打氣，接著就是快活的健康律動，長輩們跟著老師以及音樂的節奏律動，不時還發出鏗鏘有力的喊聲，彷彿要向所有人說：我很棒！